На волне спокойствия

3 августа в рамках проекта «Территория комфорта» состоялся сеанс медитации и релаксации «На волне спокойствия» для снятия эмоционального и мышечного напряжения. Участникам были предложены упражнения в сенсорной комнате с применением интерактивных панелей «Звездное небо» и «Водопад», а также зеркального комплекса «Трио».

Особое внимание было уделено работе с зеркальным комплексом «Трио». Благодаря сочетанию направленных световых потоков, мягких оптических иллюзий и игры теней участники смогли достичь глубокого состояния визуальной медитации. Наблюдение за бесконечным отражением меняющихся цветов помогло переключить внимание с внешних раздражителей на внутренние ощущения, визуально расширить границы пространства и снять напряжение с глаз.

В процессе практики каждый смог почувствовать, как постепенно уходит напряжение из тела, расслабляются мышцы, замедляется сердцебиение. По завершении мероприятия присутствующие делились своими впечатлениями: они говорили о необычайной лёгкости во всём теле, ясности мыслей и приливе жизненной энергии.